Nie tylko ćwiczenia fizyczne są ważne
Co przychodzi nam na myśl, gdy myślimy o ćwiczeniach? Widzimy wysiłek, pot, siłownię i różnego rodzaju sprzęty, które mają nam pomóc utrzymać świetną figurę i kondycję. Jednak powinniśmy pamiętać o tym, że ćwiczenia to nie tylko te fizyczne, które mają działać na nasze ciało i naszą psychikę. Możemy